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春之痒

2017-06-20

春暖花开,万物复苏,但春天也是皮肤病的高发季节,在享受这美好春光之时,我们也要细心呵护好自己的皮肤,防止各种皮肤病的侵扰。

1.  冬春气候变换之时,乍暖还寒,冷热骤变,是一些病毒性皮肤病高发之际,常见的有水痘、麻疹、风疹、传染性红斑、幼儿急疹等,多见于儿童和青少年。发病初期往往有“感冒”样症状,甚至发烧、全身不适,然后皮肤出现水疱、红疹,浅表淋巴结肿大, 发病后应注意休息,多饮水,可给予抗病毒药物等对症处理。这类疾病多通过飞沫传播,具有较强的传染性,特别是人群聚集的场所,如幼儿园、学校等地,因此发现后应注意隔离。平时注意增强体质,按时预防接种,季节转换时注意保暖、保持室内空气流通是预防此类疾病发生的有效措施。


 2.    春天里草长莺飞,花香扑鼻,柳絮花粉比较多,容易导致皮肤过敏,民间俗称的“桃花癣”就是一种春季皮炎,常发于双颊和额部,表现为红斑,上面有细小糠秕状鳞屑,有时伴有瘙痒。如瘙痒明显,可口服抗过敏性药物,面部症状较轻微的可以冷敷,症状较重的须遵医嘱用药,切勿用热水烫洗或蒸面来解痒,也不能自作主张乱用激素类药膏,以免产生不必要的副作用。皮肤敏感的人应注意预防在先:①户外活动时要小心,避免沾到花粉等物质,外出归来要把落在皮肤上的花粉、灰尘等过敏性物质洗净。②洗脸时使用温和洁面剂,外出应尽量避免风吹日晒,以免损伤皮肤屏障功能增加敏感性。③中医认为,许多容易致敏的食物(也即常说的“发物”),辛辣刺激性的食物(如辣椒、葱姜、蒜、酒、咖啡、浓茶等)皆会刺激皮肤、瘙痒加重,也应适当避免。


3.  春天阳光和煦,但紫外线也随之增强,对皮肤的伤害不可掉以轻心,因此从春天起就应开始防晒,既可防止面部雀斑及黄褐斑加重、光敏性皮炎的发生,又能减缓皮肤的光老化及皱纹的产生。外出时,穿浅色长袖衣衫,戴遮阳帽, 打好遮阳伞,涂上防晒霜;不要用含光感物质较多的化妆品,如不纯的凡士林、香水、花露水等;尽量少吃或不吃光敏性食物,如:马兰头、苋菜、菠菜、芹菜、泥螺等。


4.  冬去春来,皮肤经过漫长的“冬眠”也渐渐苏醒,皮肤的新陈代谢及汗腺、皮脂腺分泌也随之旺盛起来,油性皮肤的人因皮脂分泌过多,如保养不当,易造成毛孔堵塞,引起痤疮。因此要保持面部清洁,使毛孔充分舒展,油性皮肤到春天后护肤品应选用偏清爽型含油脂少的霜剂、乳液。除一般的护肤外,还要特别注意合理的饮食,少吃糖、脂肪、油腻、煎炸食物,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。如已长了粉刺,不可随意用手挤,以免继发感染,病情严重的应及时到医院就诊治疗。

 一年之计在于春,让皮肤健康计划从春天开始吧。


作者隗祎:   博士,复旦大学附属中山医院皮肤科副主任医师。1993年毕业于原上海医科大学临床医疗专业,从事皮肤病与性病的中西医结合诊治,擅长医学真菌病及皮肤医学美容,主持皮肤科癣病专病门诊与色素性皮肤病专病门诊。


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