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谁“偷”走了我眼里的水

2016-09-20

有一位着装OL风格的女士走进了眼科诊所,说她从事IT行业,一天至少有14个小时在盯着电脑看,剩下的时间基本都在盯着手机看。老板倒是很照顾员工的工作的环境。为了保持体感温度舒适,春夏秋冬都开着空调,尤其到了夏天,冷气十足。而这么一位妙龄女士呢,有那么一点近视,又不喜欢戴框架眼镜,基本每天都在戴着透明软性角膜接触镜(隐形眼镜),有时候朋友聚会的时候,就换上更厚更美瞳的隐形眼镜,而且一戴就是10小时以上!

 

“医生,我的眼睛总是感觉好干涩,到底是谁偷走了我眼里的水啊?!!”这类女士常常痛苦地问道。

你的身上是否也有这位女士的影子呢?那就让我们专业眼科人员抓出此案的“小偷”吧!


罪犯一:空调!

空调在送来冷气的同时,也会带走一部分室内及眼表的水分。同时,开空调时门窗紧闭,会使得室内空气变得干燥、悬浮颗粒增加,易诱发干眼症。



罪犯二:电脑、手机!

我们眼镜正常的瞬目,就是眨眼次数为每分钟15-20,当我们集中注意力在看电脑跟手机时,便会不自觉的忘记眨眼,眨眼的次数减少就会减少眼内泪液分泌,同时眼球暴露空气中时间过长会增加泪液的蒸发。另外电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。日本对1025例视频终端使用人群进行了调查发现,每天使用电脑平均5小时,确诊为干眼者占23%,怀疑为干眼者占42%



罪犯三:隐形眼镜!

如果是结膜炎患者,佩戴隐形眼镜本身会加重自身病情,其次,蛋白质沉积于隐形眼镜内表面,如佩戴时间过长,刺激角膜,容易引起眼睛干涩等症状。甚至角膜发炎。还有一些爱美又偷懒的人,戴着隐形眼镜点眼药水这非常不可取!!。因为眼药水含有药物成分,其会在镜片上形成沉淀物,不仅对眼睛没有一点作用,还会损伤镜片。还有些眼药水本身有颜色,也会附着在镜片上,影响隐形眼镜再次使用。


针对以上三类“罪犯”,我们如何应对才是重点!

首先,可在室内摆放空气湿度计,控制室内湿度不要低于40%。空调使用两个小时后关闭,多多开窗通风。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,增加湿度。尽量不要坐在空调的出风口处。

其次,长时间关注电脑手机时,如果担心自己工作过于专注,没法实现1小时至少让眼睛休息5分钟可请闹钟帮你忙! 并且盯着电脑工作时,可以佩戴湿房镜,当然如果诊断为“干眼症的话,建议长期佩戴湿房镜。

最后,针对隐形眼镜,虽然我会告诫他人,每天佩戴不要超过8小时与框架眼镜搭配着戴。但“8小时”的这个建议,有时候身为医生的我都做不到。所以我只能尽量选择含水量低的透明隐形眼镜,选择日抛或者双周抛的透明隐形眼镜如果实在要选择美瞳的话,也会选择大品牌的,并且在佩戴后选择一天一支装的人工泪液滴眼,因为防腐剂含量低或没有。

那么,看过此文的你,是否也有这三个“小偷”在身边,如果是的话,拜托一定要学会如何应对!


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